Monthly Archives: 8月 2013

ブルーベリーに含まれるアントシアニンとは

アントシアニンは植物界においては広く存在しており、表向きにはその植物の色素として見ることが出来ます。

ブルーベリーの青紫の実の色もアントシアニンによる成分効果です。このアントシアニンは抗酸化作用のあるポリフェノールの一種で目の老化を促進する活性酸素の除去や血管保護、血行促進作用、抗炎症などの改善にもなるのですが、ブルーベリーにおけるアントシアニンの成分効果で良く飲まれている理由には目がかすんだり、物が見えにくくなったりする眼精疲労の改善で知られています。

目の網膜にあるロドプシンという物質がありロドプシンは目に受け止めた光の刺激を脳へと伝える役割を担いこれにより物が見えると感じるのですが、このロドプシンは常に分解と再合成を繰り返しています。目が疲れてくるとロドプシンの分解、再合成が鈍くなり目がかすんだりしてきます。ブルーベリーのアントシアニンはこのロドプシンの働きを助け視界をクリアに保つ事で目の疲れによる各症状や眼精疲労を改善する効果があるのです。

 

ノコギリヤシの人気が爆発

ノコギリヤシはアメリカ南西部の固有種で大西洋岸からメキシコ湾などの平野や岸低地で見られるヤシの一種です。

幹の高さは2~4mくらいでやや不規則に成長し、砂浜に群生したり松林や広葉樹などの下生えとしても見られます。生命力のある丈夫な植物ですが成長は極端に遅く500年以上の長寿のものも確認されています。葉は1mほどの直径で細かく鋭い刺でおおわれている所からノコギリヤシという名前がついてます。

夏には小さなクリーム色の花が咲き秋から冬にかけて茶がかった黒っぽい実がなります。ノコギリヤシの実は直径2cm程の楕円形のもので古くはアメリカの先住民や移住者達によりスタミナ源として利用され、その後はアメリカやヨーロッパで研究が進み前立腺肥大や排尿障害への対応する健康食品として、近年では育毛や発毛に対しての効果もありシャンプーやサプリメントなどの各製品に利用されています。

ノコギリヤシを早くから医薬品としても扱うヨーロッパの国々では天然のカテーテルなどと呼ばれたりもします。

小林製薬ナットウキナーゼ&DHA&EPAセットの効果・評判

小林製薬ナットウキナーゼ&DHA&EPAセットは、血液状態を健康なサラサラ血液の状態へ導き、成人病のリスクを軽減するサプリメントです。ナットウキナーゼは納豆のネバネバに含まれており、血栓を溶解する作用がある酵素の一種です。血栓は何らかの理由でできる塊で、血液の流れを邪魔し、ドロドロな血液にしてしまいます。ナットウキナーゼはこの塊を溶かし、動脈硬化や高血圧、脳梗塞などの血管の破損を回避します。また、DHAやEPAは青魚に多く含まれる油の一種で、脳や血管の働きをスムーズにし、動脈硬化、高血圧、コレステロール値の上昇などを抑える効果があります。小林製薬ナットウキナーゼ&DHA&EPAセットは、ナットウキナーゼとDHAとEPAのトリプル効果で、成人病のリスクを軽減します。

小林製薬ナットウキナーゼ&DHA&EPAセットの評判

40代男性

ダイエットはしたかったのですが、運動する時間もないので、小林製薬ナットウキナーゼ&DHA&EPAセットを飲み始めました。まずは高かった血圧が落ちて、それだけでも充分だと続けていたら、半年くらいからだんだん体重が減っているのが、わかりました。もう手放せません。

50代女性

旦那がお酒が好きで、食事も偏ってしまうので、血圧が心配で飲ませました。最初はいやがっていたのですが、今では習慣になり、健康診断が楽しみだと言っています。小林製薬ナットウキナーゼ&DHA&EPAセットの影響なのかはわかりませんが、最近ではお腹も凹んで、少し若返ったように思います。

夜のサプリはマカ

夜の生活に一番効果的なサプリはマカ

 マカをかうなら下記URLがおすすめ

EDには2つのタイプがあって、肉体的なものと精神的なものに分けられます。肉体的なものは加齢とともに男性ホルモンが減少し、慢性的な疲労が原因とも言われています。一方、精神的なものは、ストレスによるものが多いとされています。

女性にも同じことがいえ、女性ホルモンのバランスが崩れると、疲れやすくなったり、老化をすすめ、夜の生活に消極的になってしまいます。

まずは精神的か、肉体的か、原因を知ることも大切ですが、夜の生活に一番効果的なサプリメントとしてマカが上げられます。マカは、勃起不全の改善効果を生み出すだけでなく、日々の慢性的な疲労やストレスなどを打ち消す元気も取り戻してくれます。また、夜の生活はストレスの解消に役立つとも言われていて、マカがわたしたちの生活を前向きに変えてくれるはずです。

ウォーキングにおすすめのサプリ

最近では体の健康維持のためにスポーツジムで体を鍛える人もたくさんいます。しかし中々ジムに通う時間がなかったり、周りにジムがなかったりする場合も多くそんな中での運動で人気なのは何処でも出来るウォーキングです。

ウォーキングに対しての目的は心肺機能の向上や脂肪燃焼など実にさまざまですが、たどり着く1つの目標は健康維持でしょう。そんなウォーキングで気になる事といえば負担のかかる関節の違和感や痛みです。せっかく健康維持のためにウォーキングをしてもそれにより体を痛めてしまっては元も子もありません。

ウォーキングはもちろん普段の生活で関節に問題を感じる人にはグルコサミンやコンドロイチンがおすすめです。これらの成分は関節間のクッションの役割である軟骨組織を修復する事で関節間の違和感や痛みを改善してくれます。どちらの成分もその効果は同じように感じますが軟骨に対しての役割がそれぞれ異なりますのでどちらの効果も気になる方は一緒に飲むのがいいでしょう。快適なウォーキングにはスムーズな体の動きが大切ですので違和感を感じたら使ってみるのはおすすめです。