妊娠中とサプリ

妊娠中の女性は基本的にはサプリメントの利用はあまりおすすめは出来ません。これは食事に比べてサプリメントは成分が凝縮されており吸収もいいので母体や胎児に思わぬ影響を与えてしまう可能性があるからです。

ただ近年では葉酸のサプリメントは妊娠中の女性に摂られている傾向はあります。葉酸はビタミンBの仲間で新しい細胞をつくるのに必要なものです。また女性の心臓発作や血液の流れをスムーズにする働きがあります。また葉酸が妊娠中の女性におすすめされているのは胎児に関しての働きです。妊娠の初期は胎児の細胞分裂がとても活発な時期であり、葉酸が不足すると胎児の脊椎が二つに分かれてしまう二分脊椎などのリスクが増えてしまうからです。

妊娠中の女性はなるべく日常の食生活で栄養素を補うことが一番ですが、気になる方は上記の葉酸をサプリメントでも補給するのもおすすめです。しかしいくら気になるからといっても必要以上の摂取は避け用量、用法はきちんと守るようにしましょう。

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>